Dobra psychoterapia w Szczecinie
Psychoterapia skierowana jest do osób odczuwających jakiś rodzaj dyskomfortu, trudności lub cierpienia, z którym nie mogą sobie poradzić same lub gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały być skuteczne. Psychoterapia skierowana jest również do osób chcących zadbać o swój rozwój i lepiej poznać siebie.
Psychoterapia indywidualna to bezpośrednie spotkanie z terapeutą. Poprzedzone jest 1-3 konsultacjami, podczas których określa się to, co stanowi problem oraz to, co będzie przedmiotem wspólnej pracy w toku psychoterapii.
Celem pracy terapeutycznej jest poprawa jakości życia osoby, która zwraca się po pomoc, usuniecie objawu, który jej doskwiera, a także zmiana sposobu tworzenia i bycia w relacjach.
Długość terapii ustalana jest indywidualnie a spotkania mają zazwyczaj formę cotygodniową.
Prowadzimy terapię w podejściach: poznawczo-behawioralnym, systemowym, humanistycznym, korzystając ze sprawdzonych naukowo technik terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), terapii dialektyczno- behawioralnej (DBT), terapii schematów (TS), racjonalnej terapii zachowań (RTZ), dialogu motywującego (DM).
Jeśli masz wątpliwości, czy potrzebna jest Tobie psychoterapia, zapraszamy na 2-3 spotkania konsultacyjne, na których wspólnie z terapeutą zastanowisz się, jakie działania możesz podjąć.
